Psychotherapie

So kann es nicht weitergehen.

Du weisst nicht, wie lange Du dass alles noch aushältst.

Früher liebtest Du Deinen Job – Du warst großartig darin-, aber jetzt möchtest Du morgens nicht einmal mehr aufstehen. Die ganze Zeit erschöpft stolperst Du herum, kannst Dich nicht konzentrieren oder entschlossen handeln, verlierst Dinge – und letzte Woche hast Du sogar eine wichtige Besprechung vergessen.

Die kleinsten Dinge stressen – Frustration, wenn es nicht wie gewünscht funktionert. Deine Freunde haben auch Veränderungen an Dir bemerkt, dass etwas mit Dir nicht stimmt.

Du gehst nach Hause und da sind sie – Hunderte von Bildern – die Zeitung, das Fernsehen, die sozialen Medien.

Nichts als erbitterte Politik, Naturkatastrophen, Kriminalität. Du siehst, was andere Leute online posten, und hast das Gefühl, dass du ihren Erfolgen und Erwartungen niemals gerecht wirst. Versagensgefühle verschlingen dich.

Freunde fragen Dich, aber du verschließt Dich. All das, was Du früher genossen hast, scheint nicht mehr zu zählen: Hobbys, Freizeitbeschäftigungen, Dinge die Dir früher Freude bereitet haben.

 

Warum die Mühe?

Also schlägst Du das Kissen auf. Alles, was Du tun möchtest, ist schlafen. Du weisst keinen Weg raus, weisst nicht wie Du all das hinter Dir lassen kannst. Und manchmal schaffst Du es. Aber dann kreisen wieder die Gedanken herum, und du drehst dich im Kreis. Du bist unruhig – Dramen in deinem Kopf quälen dich, wo kommen die her? Wertlosigkeit, Schuld, Selbstbeschuldigung, Leere. Tick. Tock. Tick. Tock.

Und das Tag für Tag.

Einen Fuß vor den anderen zu setzen, ist fast unerträglich. Alles tut weh: Kopf, Rücken, Muskeln und Gelenke. Du bist gerade dabei, alles zu verlieren. Du fühlst Dich ganz alleine.

Es tut weh, und Du hast das Gefühl, dass es keine Hoffnung und keine Zukunft gibt. Die einzige Stimme, die Du hörst, ist die, die Dich daran erinnert. „Es ist Deine Schuld“ Aber das ist es nicht.

 

Du musst es nicht alleine schaffen

Gemeinsam können wir uns auf den Weg zur Heilung machen.

Mit meiner Unterstützung und Ermutigung kannst Du die Depressionen und Ängste überwinden, die Du verspürst und Dein Leben zurückerobern – das Leben, für das Du wirklich geboren wurdest.

Rufe mich heute noch unter der Nummer +49 (0) 9191/340 58 58 an, um eine Erstberatung  zu erhalten.