Traumatherapie

Trauma

In der Zeit festgefroren

Eine lebensverändernde, überwältigende und unvermeidliche Erfahrung zu überleben, kann das Gefühl auslösen, in der Zeit festgefroren zu sein. Das Leben um Dich herum geht weiter, und alles und jeder kehrt zur „Normalität“ zurück. Es wurde mir einmal als Karussell beschrieben, in dem man sich ständig voller Angst im Kreis dreht und sich nicht mehr auf das Leben drum herum konzentrieren kann. Oftmals wird das Ereignis wie ein Film in Deinem Geist nochmals wiedergegeben und es kann schwierig sein, durch den Tag zu kommen. Entscheidungen zu treffen und seinen Alltag zu bewältigen gestaltet sich schwierig, wenn du von Sinneseindrücken und Bildern von dem Ereignis überflutet wirst. Extreme Gefühle wie Schuld, Verwirrung, Wut können sich einstellen. Menschen, Orte und Dinge zu meiden, die Dich an das Ereignis erinnern, scheint ein effektiver Weg zu sein, dem zu entkommen, aber diese Vermeidung kann zu weiteren negativen Gefühlen wie Angst, Depression oder Isolation führen. Manchmal werden Alkohol, Drogen, Bewegung oder andere Verhaltensweisen missbraucht, um die Erfahrung zu betäuben, um den Schmerz zu entkommen.

Es ist Zeit, ein Gefühl von Sicherheit wiederherzustellen

Durch die EMDR-Behandlung kann ich Dir helfen, zu verstehen, warum Du Dich in der Angst gefangen fühlst und du dich unfähig fühlst weiterzugehen. Du wirst anfangen, wieder ein Gefühl von Sicherheit in Deinem Körper und in der Welt zu finden. Die Verbindung zwischen Deinem Geist und Körper wird wieder hergestellt. Wir entwickeln Werkzeuge, die dir helfen diese Verbindung fortdauern lassen. Emotionen und körperliche Wahrnehmungen werden sich nicht mehr so außer Kontrolle anfühlen, und du wirst die Fähigkeit zurück erhalten, dich sicher zu fühlen. Zusammen werden wir einen Raum des Verständnisses für Dich schaffen, damit du dich wieder annehmen kannst. Dann wirst du Dich wieder mit dem Leben und deinen Lieben verbunden fühlen und kannst sicher in der Gegenwart leben.

Fühle Dich verstanden und handlungsfähig

Nach Hilfe zu fragen ist nicht leicht. Aber es ist Zeit, mit jemandem zusammenzutreffen, der diese Erfahrung versteht und keine Angst davor hat, zu hören, was Du versteckt hältst. Ich kann Dir dabei helfen, von dort, wo Du jetzt stehst, dahin zu kommen, wo Du sein möchtest. Sich verstanden zu fühlen verringert die Verwirrung und das Gefühl des Überwältigt seins. Durch diesen Prozess wirst Du wieder handlungsfähig – um das Leben zu leben, dass du verdienst.

Bitte nimm Dir einen Moment Zeit, um mich jetzt anzurufen. Lass uns ein paar Minuten reden und entscheiden, ob wir gut genug zusammenpassen, um dein Trauma zu bearbeiten!

„Ein Trauma ist ein Tatbestand im Leben. Es muss jedoch keine Strafe für’s Leben sein!“
Peter Levine, Ph. D.